bienvenue sur mon blog santé mieux vivre.

MONTRÉAL — Les cigarettes électroniques semblent endommager les voies respiratoires du fumeur, réduire l’efficacité du système immunitaire et stimuler la prolifération des bactéries, préviennent des chercheurs américains. L’auteure de l’étude, la docteure...

Les vêtements et équipements de sport et de plein air contiennent encore trop de produits chimiques nocifs, a critiqué lundi l’organisation Greenpeace, sur la foi d’un test effectué sur 40 produits, dont quatre seulement étaient exempts de substances...

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De combien d’eau a-t-on besoin?

Publié le 26 Janvier 2016

Santé. Pas facile de savoir quelle quantité d’eau il faut boire chaque jour. Un litre? Deux? Trois, même? Métro a demandé à un spécialiste de la santé de répondre à cette question. L’eau est surnommée «l’or bleu», et pourtant, elle n’a rien d’un luxe....

MONTRÉAL — La dépression, les troubles de l’anxiété et les problèmes liés au stress sont les motifs de consultation médicale dont la croissance est la plus rapide, selon 63% des médecins canadiens consultés dans le cadre d’une enquête de Morneau Shepell,...

GENÈVE, Suisse — Les gouvernements, les écoles et les marchands d’aliments doivent faire plus pour lutter contre l’obésité infantile, a estimé lundi un comité indépendant sur l’obésité formé par l’Organisation mondiale de la santé. La Commission pour...

MÉXICO — L’Organisation mondiale de la Santé a prévenu dimanche que le virus Zika risque de se propager à tous les pays d’Amérique où on retrouve le moustique qui le transmet — à savoir partout, sauf au Canada et au Chili. Le virus est tenu pour responsable...

Une équipe de la Royal Society of Public Health, au Royaume-Uni, a acquis la certitude que pour faire changer les choses en matière d'habitudes alimentaires, il fallait indiquer sur chaque paquet la dose de sport qu'il faut faire pour éliminer ce qu'il...

Plutôt que de prévoir un budget pour le gym, pourquoi ne pas simplement faire du sport dans le confort de votre foyer? Voici cinq exercices simples à réaliser. SAUT DE L'ÉTOILE C'est un excellent exercice pour s'échauffer. Accroupi, placez les mains sur...

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Fumer, souffrir, mourir.

Publié le 19 Janvier 2016

Du 17 au 23 janvier, se déroule la Semaine pour un Québec sans tabac. La cigarette tue 10 400 personnes chaque année au Québec. 50% des fumeurs qui ont commencé à l’adolescence meurent entre 35 et 69 ans Et… l’autre 50% des fumeurs qui ont commencé à...

Rechercher les escaliers Ce premier exercice est simple : il s’agit de monter et de descendre les escaliers (12 marches et plus). Mais pour que ce soit efficace, on répète l’exercice 10 fois sans s’arrêter. L’intérêt est de sortir de sa zone de confort....